POR QUE COMER MUITO RÁPIDO FAZ MAL À SAÚDE?

A mastigação é a primeira etapa da digestão, e sua função é triturar o alimento, de modo que se misture com a saliva. Quando você come rápido, essa primeira etapa é prejudicada, pois os alimentos não são bem mastigados e a saliva não consegue realizar sua função por completo, prejudicando as outras etapas da digestão.

Alguns profissionais afirmam que o correto é mastigar o alimento cerca de 30 vezes, até formar uma pasta dentro da boca, para então poder engolir. 

Um dos problemas de se comer rápido é o ganho de peso, pois o cérebro demora 20 minutos para perceber que o estômago está cheio. Logo, se você come rápido, acaba ingerindo grandes quantidades de comida antes de seu cérebro perceber que as porções de alimento ingeridas já são suficientes.  

O resultado disso é que seu corpo acaba recebendo mais calorias do que o necessários, e aquilo que não usa é "guardado" sob a forma de gordura, e então você pode engordar.

Por outro lado, ao comer devagar, seu cérebro ganha tempo para perceber quando é o momento certo de parar, disparando o alarme da saciedade no momento correto, não passando dos limites e não recebendo mais calorias do que precisa.

Quando comemos muito rapido a digestão de alguns nutrientes, como as proteínas, podem ser prejudicados. Se você é acostumado a comer muitas proteínas e muito rápido, você pode sofrer com flatulências e outros problemas digestivos. Pois a proteína que não é digerida corretamente apodrece no intestino grosso, levando a produção de gases, como o sulfeto de hidrogênio.


Existem dicas para ajudar você a comer devagar:

• Evite conversar sobre assuntos estressantes no momento das refeições;

• Não assista TV durante as refeições;

• Coma de 3 em 3 horas;

• Sempre coloque os talheres no prato entre cada garfada - ajuda seu cérebro a perceber mais facilmente o momento certo de dar o alarme da saciedade;

• Mastigue bem e sinta o sabor dos alimentos.

Podemos então ver a importância de não devorar os alimentos tão rapidamente. Esperamos que vocês aproveitem e sigam todas as dicas que foram dadas!

Maysa Koster e Weslley Petyk

O impacto da tecnologia na odontologia

O impacto da tecnologia na odontologia

   A busca pela saúde e beleza já passa pelo uso da tecnologia de impressão 3D. Nada mais natural para facilitar a vida dos profissionais e pacientes é a crescente aproximação da tecnologia e a odontologia. Já consolidada em muitos outros países, a tecnologia 3D está ganhando espaço no Brasil.

   Atualmente, a impressão 3D está sendo usado em laboratórios dentários em todo o mundo. Laboratórios ortodônticos estão usando-o para fazer modelos e alinhadores, e laboratórios de restauração estão usando-o para fazer padrões de próteses fixas, guias cirúrgicos e próteses removíveis completas. E os materiais utilizados para a impressão 3D são: Termoplásticos, plásticos eletronicamente condutores, ligas de titânio, ligas metálicas, Papel, Foto polímeros, resinas líquidas, borracha e vidro.

   Com as imagens capturadas via scanners e via câmera, o profissional dentista pode trabalhar agora dentro computador, aquilo que o protético faria artesanalmente. O procedimento inicia-se com a varredura intraoral detalhada da arcada dentária em três dimensões, avaliando o dente que precisa ser restaurado e simula a mordida do paciente. A prévia da peça final é testada inclusive simulando os movimentos da boca, para depois o software criar um modelo CAD 3D. E essa associação do scanner com a impressora 3D proporciona um aumento na facilidade nos tratamentos odontológicos, pois eles podemos utilizar materiais que possuem resistência, beleza e durabilidade, como as cerâmicas.

    A tecnologia 3D também permite criar um planejamento com maior precisão, reduzindo o tempo de intervenção e aumentando a assertividade do processo, em casos de um tratamento ortodôntico, uma cirurgia buco maxilo facial ou um implante.

Entretanto, as impressoras possuem um preço elevado, partindo de R$30.000,00 à R$100.000,00. Esse fator, é uma barreira para que essa tecnologia se difunda com maior velocidade.

   Antes, quando o paciente precisava de uma prótese dentária, passava por múltiplas sessões clínicas e procedimentos desconfortáveis, como a moldagem com alginato, mas essa realidade está mudando. Com esta tecnologia, o processo da criação de prótese leva cerca de 10 minutos. Os profissionais estão tentando trazer novas tecnologias para dentro dos consultórios para promover tratamentos odontológicos mais efetivos, com maior precisão em menor tempo.

Camila e Diogo

O que fazemos ??

Boa noite pessoal !! 

Hoje viemos contar sobre uma das atividades que desenvolvemos!! Visto que o curso de Odontologia possui uma carga horária muito extensa e em período integral, nós do PET Odontologia promovemos a semana de seminários não-odontológicos, que buscam fugir da nossa rotina e procurar novos temas para aprendizado e discussão, foi aberto a todos os alunos, professores do departamento e convidados.

Nossos seminários começaram na segunda-feira 06/11, neste dia foi apresentado pelos petianos Diogo, Giovana, Letícia e Laura, e tinha como tema “As Barreiras da Acessibilidade”, mostrando aos petianos a dificuldade que as pessoas com alguma deficiência passam em seu dia-a-dia, e como a lei procura ajudar essas pessoas.

No dia 07.11, terça-feira, os seminários continuaram, com a participação dos petianos Leonardo, Kamilla, Wesley e Maicom, e desta vez o tema foi " Intolerância Religiosa: Regra ou Exceção no Brasil?", mostrou que este problema acontece a muito tempo, desde os tempos romanos, passando por Hitler, período colonial, e atualmente, nas ruas, estampado na falta de empatia das pessoas, além disso, o seminário apresentou como podemos ajudar a combater a intolerância religiosa, contou com a participação de uma convidada mais que especial: Ana Caroline Almeida, que relatou sua história de vida e as dificuldades relacionadas com a intolerância religiosa.

No dia 08/11, quarta-feira, os seminários prosseguiram com o tema “Desmistificando o Feminismo”, apresentado pelos petianos Junior, Bruna, Camila e Isabela, e a convidada Prof. Crishna, coordenadora do Núcleo de Extensão Maria da Penha, da UEM, estes por sua vez, nos deram uma imensa carga de conhecimento e discussão construtiva.

No último dia, 9/11, quinta-feira, foi dia de “Cotas Raciais: Direito ou Privilégio?”, contou com a participação dos petianos Samuel, Maysa, Isabela Grilo e Carla, além da convidada Eloa Lamin, trouxeram a todos esclarecimentos históricos, sociais e sobre o contexto em que esse tema é abordado atualmente, além claro, da construção de um debate enriquecedor.

Foi uma semana extremamente enriquecedora! Propiciou debates excelentes não apenas ao grupo, mas a todos os envolvidos. Agradecemos a participação dos convidados e do departamento! Esperamos ansiosamente os próximos seminários não odontológicos!! 

Até a próxima =D

Postagem: Kamilla Espin, Leonardo A. Delanora

MERCADO DE TRABALHO

“Acabou a Faculdade? E agora?”

Um dos maiores dilemas enfrentados por jovens universitários que estão se formando, é o “temido” Mercado de Trabalho. Finalmente, após alguns anos de aulas, projetos, trabalhos e noites sem dormir, você se depara com seu diploma em mãos. Além do orgulho e do alívio, vem a expectativa de começar uma carreira e uma vida fora do campus, trazendo o típico sentimento de ansiedade.

E aí, o que fazer? Como saber onde investir seus esforços e encontrar um trabalho que traga satisfação? Por onde começar a construir uma carreira?

O mercado cada vez mais concorrido e a falta de experiência são pontos que podem aumentar a dificuldade em conseguir um emprego depois da faculdade, mas há alguns pontos que podem facilitar.

Intercâmbio por exemplo é uma saída para o recém-formado adquirir conhecimento de outras partes do mundo, fazendo especializações por exemplo e conhecendo uma outra língua, são opções que aumentam a qualidade do currículo.

Programas de Trainee é uma boa opção, pois é um programa que seleciona recém-formados para trabalharem e desenvolverem projetos dentro das empresas. As chances de ser contratado após o término do programa são grandes.

Use a criatividade, pois ela pode ser uma boa aliada na hora de encontrar um emprego, por exemplo, ao enviar um currículo ou então no processo seletivo, seja criativo, crie uma carta de apresentação diferenciada, produza vídeos, inove no jeito de contar a história, mas não conte mentiras, tenha bom senso

Rede de contatos, é sem dúvidas uma forma muito eficaz, peça indicações, converse com seus professores. Demonstre interesse. Peça dicas à pessoas mais experientes para te orientar a fazer um bom currículo.

Determine metas, é uma maneira organizada de definir o que você quer para o momento, ou seja, envie seu currículo para empresas procurem o seu foco de trabalho, para que você possa desenvolver da melhor maneira possível. Isso aumenta as chances de conseguir um emprego adequado, no qual você esteja procurando.

Especializações, artifício que irá aumentar no seu currículo, te trará mais experiências e conhecimentos, aumentando suas chances e sua qualidade de trabalho. Nunca pare de estudar, esteja sempre se atualizando para se destacar e não ficar ultrapassado ou perdido no tempo.

Esforço, se não o principal, é um dos, pois nada de grande performance se conquista sem o esforço, a dedicação e a persistência. Por isso tenha essas três palavras como guia, para que você consiga ser um bom profissional e ter uma carreira de sucesso.  Não desista na primeira tentativa.

O PET Odonto lhe deseja muita sorte e felicidade na sua carreira!

Petianas Laura & Bruna