Olá leitores!! Hoje falaremos de um assunto que está bastante em alta, principalmente entre os universitários: SAÚDE MENTAL.
O ingresso na faculdade é uma das maiores transições que encaramos, pois nos deparamos com um “novo mundo” cheio de novidades e também demandas, que se misturam com expectativas, desafios e ansiedade pelo futuro profissional. Muitas vezes os estudantes encontram-se longe da família, tendo que adaptar-se à nova cidade, moradia e distância, o que geralmente não é fácil e, por isso relatam frequentemente, ansiedade, estresse e depressão.
Vale lembrar que, se o educador tiver algum aluno apresentando alguma das doenças a seguir citadas, além de avisar à família, também é fundamental fazer com que o ambiente escolar seja acolhedor e faça com que o estudante se sinta seguro. Abaixo, listamos alguns dos transtornos que mais afligem os alunos:
1 – TDAH - Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade: Lapsos de atenção, fácil distração, fala em excesso e interrupção constante e hiperatividade estão relacionados ao TDAH. O impacto no aprendizado do aluno é muito grande e também afeta a ordem na sala de aula como um todo. Com a medicação indicada, os sintomas podem ser atenuados, porém, é preciso estar atento: tais sintomas podem indicar outros transtornos.
2 – Ansiedade: Muito diferente da que sentimos antes de alguma ocasião importante, esse transtorno faz com que o aluno tenha dificuldade para finalizar suas tarefas, tema em excesso falhar ou ter novas experiências e se preocupe obsessivamente com questões como notas e lições de casa. Em geral, ela aparece entre estudantes de 12 ou 17 anos.
3 – Depressão: Talvez a mais conhecida do grupo, a depressão ainda sofre com diversos preconceitos. É preciso compreender que não se trata de um momento em que o aluno está triste, mas sim uma doença que modifica toda a vida do aluno, fazendo com que aumentem as faltas, caiam as notas e diminua a motivação para as aulas. Isolamento, excesso de sono e tendências suicidas também são alertas.
4 – TEA – Transtorno do Espectro Autista: esse transtorno apresenta uma gama extensa de sintomas como comportamentos repetitivos, dificuldades sociais e problemas para “ler” aspectos da linguagem não verbal. Em geral, eles são notados quando a criança é bem pequena e podem vir em diversas formas, como é o caso da Síndrome de Asperger.
5 – Distúrbios Alimentares (Bulimia/Anorexia): Apesar de afetar ambos os sexos, é muito comum ver meninas como as mais afligidas por distúrbios alimentares. Hábitos alimentares não saudáveis – como comer pouco ou apenas uma vez ao dia – obsessão com o peso e com o valor calórico da comida e uma versão distorcida da autoimagem são alguns dos sintomas. Em geral, o problema afeta adolescentes, mas pode ocorrer antes mesmo da puberdade.
O período da graduação deve ser um dos mais incríveis e enriquecedores da sua vida, busque contornar as dificuldades e torne esta época memorável, como ela deve ser! Temos algumas dicas, para melhorar a saúde mental, como: construir relacionamentos, identificar, usar e investir nos seus pontos fortes, descubra coisas novas que te fazem bem e feliz (esportes, filmes, artesanatos etc), coloque-se (você e sua saúde) em primeiro lugar e, por fim, busque ajuda sempre que necessário, não tenha vergonha, seja com médicos, psicólogos, professores, amigos…
Giovana Romano
Marcelo Augusto Seron
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